• compressiekousen voor hardlopen
    Algemeen

    Compressiekousen voor hardlopen, wat zijn de voordelen?

    De laatste jaren maken compressiekousen voor hardlopen een ware opkomst door. De eerste lopers werden vreemd aangekeken maar inmiddels zijn veel lopers overtuigd van het gebruik van de compressiekousen voor hardlopen. De keuze is inmiddels ook [...]
  • Sneller hardlopen door intervaltraining

    Een van de meest effectieve manieren om sneller te worden met hardlopen is het toepassen van de intervaltraining. Naast gevarieerd trainen om je lichaam telkens verschillende en nieuwe prikkels te geven is de intervaltraining eigenlijk [...]
  • Hardlopen in de warmte, 10 tips

    Wie het spreekwoordelijke loopvirus te pakken heeft wil natuurlijk ook blijven hardlopen in de warmte. Hardlopen met warm weer is heerlijk, met een stralende zon op pad en onderweg genieten van het lekkere weer, de natuur [...]
  • Magnesium en hardlopen

    Magnesium en hardlopen is eigenlijk iets wat bijna onlosmakelijk moet zijn, het is onder andere een onmisbaar mineraal voor de energieproductie. Daarnaast zorgt het voor een goede werking van spieren en zenuwen en zorgt het [...]
  • Hardloopschema gevorderden (van 5 tot 10km)

    Het hardloopschema gevorderden is er voor lopers die al ervaring hebben met joggen en/of hardlopen of al een sportieve achtergrond hebben. Door een basisconditie kan met dit schema uiteindelijk het doel worden bereikt om 5 tot [...]
  • Hardloopschema beginners (van 0 tot 5km)

    Hardloopschema beginners (van 0 tot 5km) Als beginnend loper/hardloper is het verstandig om vooral het hardlopen rustig op te bouwen. Ook wanneer een periode minder is getraind door bijvoorbeeld ziekte of een blessure is het [...]

Aanmelden voor het Hardloopforum Magazine

Laatste berichten op het forum:

Alles voor je sport!

Diverse artikelen

  • Sneller hardlopen door intervaltraining

    Een van de meest effectieve manieren om sneller te worden met hardlopen is het toepassen van de intervaltraining. Naast gevarieerd trainen om je lichaam telkens [...]
  • Magnesium en hardlopen

    Magnesium en hardlopen is eigenlijk iets wat bijna onlosmakelijk moet zijn, het is onder andere een onmisbaar mineraal voor de energieproductie. Daarnaast zorgt het voor [...]
  • Hardloopschema beginners (van 0 tot 5km)

    Hardloopschema beginners (van 0 tot 5km) Als beginnend loper/hardloper is het verstandig om vooral het hardlopen rustig op te bouwen. Ook wanneer een periode minder [...]
  • Hardlopen in de warmte, 10 tips

    Wie het spreekwoordelijke loopvirus te pakken heeft wil natuurlijk ook blijven hardlopen in de warmte. Hardlopen met warm weer is heerlijk, met een stralende zon op [...]
Sport algemeen